Sabemos que no es fácil dar el paso. Por eso hemos preparado estas preguntas para ayudarte a despejar dudas y decidir con confianza. ¡Estás más cerca de tu bienestar!
Depresión , el vacío que nadie ve pero que lo cambia todo.
La depresión puede sentirse como un peso que no te deja avanzar, como si el mundo siguiera girando mientras tú te quedas atrapado en el mismo lugar.
Si estás leyendo esto, ya has dado el primer paso: buscar apoyo. Y en Blowmind queremos decirte algo importante: no tienes que enfrentarlo solo.
¿Te Sientes Así?
Quizá llevas un tiempo preguntándote si esto es normal, si es solo un mal momento o algo más. Tal vez te identificas con algunas de estas sensaciones:
Levantarte de la cama se siente como una misión imposible.
Las cosas que antes disfrutabas ahora no tienen sentido.
Te sientes desconectado/a, como si estuvieras viviendo en un vacío constante.
Ocultas tu dolor para no preocupar a los demás, mientras por dentro te rompes.
Cómo entendemos la depresión
La depresión no es solo “estar triste”. Es como caminar por un túnel sin fin, donde la luz parece algo reservado para los demás. Pero aquí no hablamos de soluciones mágicas ni de frases vacías como “ponle ganas”.
En Blowmind entendemos la depresión como algo más profundo: una combinación de patrones adquiridos, creencias que llevas arrastrando y emociones que no te han dado tiempo ni espacio para procesar.
No vemos la depresión como un fallo personal, sino como un grito de ayuda de tu mente y tu cuerpo.
Por eso, trabajamos desde un enfoque integral: exploramos contigo esos patrones, desmontamos creencias que te limitan y te damos herramientas prácticas para que, poco a poco, recuperes las ganas de vivir.
No será un camino fácil, pero no tienes que recorrerlo solo/a. Aquí te escuchamos, te entendemos y te acompañamos. Porque creemos que incluso en el día más oscuro, siempre hay espacio para un cambio.
¿Quién hay detrás?
Natividad Arjona
Mi enfoque es cercano y práctico: usaré herramientas efectivas para ayudarte a salir de esa oscuridad, paso a paso, con comprensión y sin juicios. Juntos podemos redescubrir la luz que sientes que has perdido.
Andrea Figar
Entiendo lo que es sentir que la oscuridad de la depresión te consume. Con mi formación en EMDR y psicología sanitaria, quiero acompañarte en tu proceso de sanación, paso a paso. Vamos a explorar juntas las formas de redescubrir esa vitalidad y claridad que sientes que se han desvanecido.
Aida Rubin
Soy Aida y mi objetivo es ayudarte a superar la oscuridad de la depresión. Con mi enfoque cercano y herramientas como EMDR, quiero acompañarte en este camino para que puedas reencontrarte con la energía y el bienestar que sientes perdidos. Juntos podemos dar el primer paso hacia tu recuperación.
Andrea Figar
Entiendo lo que es sentir que la oscuridad de la depresión te consume. Con mi formación en EMDR y psicología sanitaria, quiero acompañarte en tu proceso de sanación, paso a paso. Vamos a explorar juntas las formas de redescubrir esa vitalidad y claridad que sientes que se han desvanecido.
Monica Mon
Cuando todo pesa, cuando los días pierden color y la motivación se escapa, quiero estar ahí para ti. No con frases hechas, sino con un espacio real donde puedas soltar, respirar y, poco a poco, reencontrarte. A través de la terapia Gestalt, la hipnosis y el mindfulness, te acompaño a redescubrir la luz que sigue dentro de ti, incluso cuando ahora no la veas.
¿Cómo funciona?
Reserva tu sesión en 3 sencillos pasos:
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Elige el momento ideal para ti.
Haz clic en el botón de "Reservar Cita". Serás redirigido a nuestro calendario interactivo donde podrás seleccionar la fecha y hora que mejor se adapta a tu agenda.
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Rellena un breve formulario con tu información básica para que podamos preparar tu sesión de la mejor manera posible.
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Recibirás un correo de confirmación con todos los detalles de tu cita. Además, te enviaremos un recordatorio antes de la sesión.
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¿No estás seguro de lo que necesitas?
Si no tienes claro lo que te ocurre o necesitas orientación, puedes rellenar nuestro formulario y nos pondremos en contacto contigo, vía correo electrónico.
Te ayudaremos a encontrar al profesional que mejor se ajuste a tus necesidades.
Terapia online para la depresión:
No tienes que hacerlo solo.
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La depresión es mucho más que "sentirse triste". Es la falta de energía, la apatía y esa sensación de que nada tiene sentido.
En Blowmind, te ofrecemos terapia online para la depresión con especialistas en salud mental que trabajan desde un enfoque integrador, utilizando terapia cognitivo-conductual, terapia EMDR y estrategias para la regulación emocional.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si lo que siento es depresión o simplemente “estar triste”?
La tristeza va y viene, pero la depresión se queda, afectando tu energía, tus pensamientos y tus ganas de vivir. Si te sientes así, buscar ayuda puede ser el primer paso para mejorar.
¿Cómo puedo programar una sesión?
Puedes reservar tu sesión fácilmente a través de nuestro calendario online.
Solo necesitas seleccionar el horario que más te convenga.
En caso de dudas, puedes contactarnos por correo o reservar una llamada gratuita, para asistencia personalizada.
¿Qué tipo de profesional me atenderá?
Nuestro equipo está compuesto por psicólogos especializados en ansiedad que combinan enfoques científicos y prácticos, adaptados a tus necesidades específicas.
¿Cuánto duran las sesiones y cuánto cuestan?
Las sesiones suelen durar 60 minutos y tienen un coste de 90 euros.
¿Qué pasa si no sé cómo explicar lo que siento?
No necesitas las palabras perfectas. Estamos aquí para escucharte y ayudarte a expresar lo que llevas dentro.
¿Qué pasa si no conecta con el terapeuta?
¡No te preocupes! Sabemos que la conexión es clave. Si sientes que no es el terapeuta adecuado para ti, puedes decirnos y buscaremos otro que encaje mejor con tus necesidades.
¿Puedo hacer las sesiones desde cualquier lugar?
Sí, claro.
Todas nuestras sesiones son online, así que solo necesitas un espacio tranquilo y una buena conexión a internet para empezar a trabajar en tu bienestar desde donde tú elijas.
¿Qué pasa si no puedo asistir a mi cita?
Sabemos que a veces surgen imprevistos.
Puedes cancelar o cambiar tu cita desde el enlace que te enviamos en el correo de confirmación. Eso sí, necesitamos que lo hagas con al menos 24 horas de antelación para que otra persona pueda aprovechar ese hueco.
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