Sabemos que no es fácil dar el paso. Por eso hemos preparado estas preguntas para ayudarte a despejar dudas y decidir con confianza. ¡Estás más cerca de tu bienestar!
Ansiedad, cuando el ruido interior no te deja escuchar tu calma
Porque ‘Estoy Bien’ Es La Mentira Más Grande Que Nos Contamos"
¿Tu mente es como una playlist infinita de “¿y si…?”?... ¿Te atrapa la sensación de que algo malo está por pasar?
Respira. Aquí empieza el cambio.
¿Reconoces estas situaciones?
El camino quizás no será fácil, pero podemos acompañarte en tu proceso.
Tu mente no para: cada pequeño detalle parece convertirse en un gran problema.
Tienes dificultad para dormir, y cuando lo haces, tu descanso no es reparador.
Sientes un nudo en el pecho o en el estómago casi todo el tiempo.
Te cuesta concentrarte en las tareas más simples porque siempre hay un “¿y si...?” en tu cabeza.
Cómo entendemos la ansiedad
La ansiedad es ese invitado incómodo que aparece sin avisar y se planta en el centro de tu vida.
No surge de la nada; lleva consigo patrones que has aprendido desde siempre y creencias como “no soy suficiente” o “tengo que controlarlo todo”, que se han quedado pegadas en tu mente como un mantra.
En Blowmind no vemos la ansiedad como algo que hay que eliminar. La entendemos como una señal, un mensaje de que algo necesita cambiar. No se trata solo de apagar el incendio, sino de entender qué lo provocó. Por eso, trabajamos contigo para explorar esas raíces profundas, desmontar patrones y cuestionar creencias que te mantienen atrapado/a.
Al mismo tiempo, no perdemos de vista el presente: te damos herramientas prácticas para gestionar tus emociones y volver a respirar sin sentirte al límite. Todo esto desde un enfoque humano y científico, porque sabemos que no eres un proyecto que hay que arreglar, sino una persona que merece entenderse y encontrar su calma.
Aquí transformamos el caos en claridad.
Porque la ansiedad, cuando la escuchas, puede ser el principio de un cambio real.
¿Quién hay detrás?
Andrea Figar
Con mi formación en EMDR y enfoques integradores, te ofrezco un espacio seguro donde juntos podremos gestionar y transformar esa ansiedad. Trabajaremos para que recobres el control de tu vida y encuentres la calma que tanto mereces.
Aida Rubin
Soy Aida y, para mí, la psicología es acompañar a las personas a superar sus dificultades. Si sientes que la ansiedad te controla, quiero ayudarte a encontrar calma y bienestar. Con herramientas como EMDR, te guiaré para que puedas gestionar esa sensación de agobio y recuperar tu paz
Natividad Arjona
Mi experiencia en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia Breve Estratégica me permite ofrecerte herramientas prácticas para manejar esos momentos de angustia. Juntos, podemos identificar lo que dispara tu ansiedad y transformar esos pensamientos y emociones que te limitan. Mi prioridad es que te sientas comprendido y acompañado en cada paso hacia el bienestar.
Monica Mon
Te ayudo a calmar la ansiedad y recuperar el equilibrio con herramientas como la hipnosis, el mindfulness y la terapia cognitivo-conductual. Juntos, crearemos un espacio seguro para que puedas entender tus emociones y volver a sentirte en control de tu vida.
Laura García
Mi pasión es acompañarte hacia un bienestar completo. Soy Laura, y si la ansiedad te agobia, te ofrezco un espacio seguro y cercano donde juntos exploraremos sus raíces, buscando un equilibrio entre mente, cuerpo y emociones para que encuentres paz y calma.
¿Cómo funciona?
Reserva tu sesión en 3 sencillos pasos:
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Elige el momento ideal para ti.
Haz clic en el botón de "Reservar Cita". Serás redirigido a nuestro calendario interactivo donde podrás seleccionar la fecha y hora que mejor se adapta a tu agenda.
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Complete sus datos
Rellena un breve formulario con tu información básica para que podamos preparar tu sesión de la mejor manera posible.
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Confirma y ¡Listo!
Recibirás un correo de confirmación con todos los detalles de tu cita. Además, te enviaremos un recordatorio antes de la sesión.
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¿No estás seguro de lo que necesitas?
Si no tienes claro lo que te ocurre o necesitas orientación, puedes rellenar nuestro formulario y nos pondremos en contacto contigo, vía correo electrónico.
Te ayudaremos a encontrar al profesional que mejor se ajuste a tus necesidades.
Terapia para la ansiedad online: Recupera tu calma
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La ansiedad no es solo "estar nervioso". Es ese nudo en el estómago, los pensamientos acelerados y la sensación de que todo va demasiado rápido. En Blowmind, ofrecemos terapia para la ansiedad online con especialistas en psicología clínica. Trabajamos con técnicas como la terapia EMDR, terapia breve, terapia sensoriomotriz, mindfulness y regulación emocional para ayudarte a controlar el estrés, las crisis de ansiedad y la angustia diaria.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si mi ansiedad es “lo suficientemente grave” como para buscar ayuda?
No necesitas esperar a que la ansiedad sea insoportable para buscar ayuda. Si te sientes atrapado/a, constantemente preocupado/ao te cuesta disfrutar de la vida, la terapia puede marcar una gran diferencia.
¿Cómo puedo programar una sesión?
Puedes reservar tu sesión fácilmente a través de nuestro calendario online.
Solo necesitas seleccionar el horario que más te convenga.
En caso de dudas, puedes contactarnos por correo o reservar una llamada gratuita, para asistencia personalizada.
¿Qué tipo de profesional me atenderá?
Nuestro equipo está compuesto por psicólogos especializados en ansiedad que combinan enfoques científicos y prácticos, adaptados a tus necesidades específicas.
¿Cuánto duran las sesiones y cuánto cuestan?
Las sesiones suelen durar 60 minutos y tienen un coste de 90 euros.
¿Qué pasa si no puedo identificar la causa de mi ansiedad?
No te preocupes, no necesitas tener todas las respuestas. Juntos exploraremos los factores que pueden estar detrás de tu ansiedad y aprenderás a gestionarlos.
¿Qué pasa si no conecta con el terapeuta?
¡No te preocupes! Sabemos que la conexión es clave. Si sientes que no es el terapeuta adecuado para ti, puedes decirnos y buscaremos otro que encaje mejor con tus necesidades.
¿Puedo hacer las sesiones desde cualquier lugar?
Sí, claro.
Todas nuestras sesiones son online, así que solo necesitas un espacio tranquilo y una buena conexión a internet para empezar a trabajar en tu bienestar desde donde tú elijas.
¿Qué pasa si no puedo asistir a mi cita?
Sabemos que a veces surgen imprevistos.
Puedes cancelar o cambiar tu cita desde el enlace que te enviamos en el correo de confirmación. Eso sí, necesitamos que lo hagas con al menos 24 horas de antelación para que otra persona pueda aprovechar ese hueco.
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